Archiwum autora: adam

Oto dlaczego Zumba jest dobrym ćwiczeniem:

https://youtu.be/xWv-NJSFuqA16

Zaszufladkowano do kategorii Uncategorized | Dodaj komentarz

Jak dużo ćwiczeń potrzebujemy?

Ćwiczenia: Ile potrzebujemy? Dla uzyskania ogólnych korzyści zdrowotnych, rutynowy, codzienny spacer może być wystarczający, mówi Susan Joy, doktor medycyny i dyrektorka w Klinice w Cleveland. Jeżeli twoim celem są bardziej szczegółowe korzyści zdrowotne- powiedzmy, że obniżenie ciśnienia krwi, poprawienie wydolności … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Uncategorized | Dodaj komentarz

Mycie twarzy olejem

Pomysł „mycia” twarzy olejem brzmi całkowicie sprzecznie- w końcu, tłuszcz jest tym co próujesz usunąć prawda? „Jestem wielkim fanem olejów oczyszczających”, mówi Francesca Fusco, doktor medycyny, dermatolog i asystentka kliniczna profesora dermatologii na Mount Sinai School of Medicine w Nowym … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Uncategorized | Dodaj komentarz

Czy twój krem nawilżający działa?

Twoje paznokcie wyglądają lepiej, a ich połysk trwa dłużej, kiedy przygotujesz je odpowiednio przed wykonaniem manicure- tak sama dbałość o szczegóły działa na skórę. Jeśli poświęcisz kilka dodatkowych minut, aby nałożyć w odpowiedni sposób krem nawilżający to na pewno opłaci … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii Uncategorized | Dodaj komentarz